Perdonare se stessi e gli altri

Perdonare se stessi e gli altri non è un'impresa da poco. Possiamo perdonare un genitore che non ci ha amati? E il partner che ci ha traditi? E cosa dire di noi stessi? Torti, ingiustizie, abbandoni, tradimenti, come un coltello affilato, possono creare ferite profonde e difficili da sanare che spesso ci portiamo addosso per tutta la vita inquinando il nostro cuore. Esiste però un «balsamo miracoloso» per la loro cura che il mondo scientifico ha riscoperto solo negli ultimi trent’anni: il perdono.

Pratica antichissima e universalmente diffusa, perdonare se stessi e gli altri ha il potere non solo di sanare le ferite emotive, ma anche di migliorare notevolmente la salute fisica e il benessere psicologico. Purtroppo, però, la via verso il perdono è irta di ostacoli e richiede di disporre di strategie efficaci per superarli, come quelli messi a punto nell’ambito della Psicoterapia Breve Strategica.

"Senza ombra di dubbio, è nella visione cristiana che il perdono viene proposto come elemento vitale, umanizzante e fondamentale per l’essere umano. D’altra parte, è proprio per perdonare i peccati degli uomini che Gesù si è incarnato ed è morto sulla croce, compiendo l’atto d’amore più grande di tutti tempi."